Galmo qurux badan oo aad u jilicsan, iyada oo aan buuq lahayn iyo degdeg aan loo baahnayn, waa wax iska cad in ninku uu hubo in gabadhani aysan helin markii ugu horeysay oo aysan ahayn markii ugu dambeysay. Tani waa sida lammaanaha isqabay in ka badan hal sano ay ku raaxaysan karaan, xamaasadii ugu horreysay ayaa dhammaatay, dhammaan waxa soo haray waa hubaal xasilloon oo ah in galmada wanaagsan la damaanad qaadayo!
Waa maxay sababta afka kaliya, iyo dabada sidoo kale. Waxaan u maleynayaa inay fiicnaan laheyd in lagu waso naag soo jiidasho leh oo futada sidoo kale. Waxaan u maleynayaa inay aad ugu farxi doonto taas sidoo kale, waxaad arki kartaa sida ay u jeceshahay galmada nooc kasta.